วิธีการ ดีท็อกลำไส้ แบบง่ายๆ ด้วยเครื่องดื่มดีท็อกซ์

5 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

วิธีการ ดีท็อกลำไส้ แบบง่ายๆ ด้วย เครื่องดื่มดีท็อกซ์

ถ้าถามว่าวิธีการขับสารพิษจากร่างกายที่ดีและปลอดภัยที่สุด คือวิธีการอะไร?

คำตอบก็คือ การป้องกันไม่ให้ ท้องผูก ทำได้โดยการออกกำลังกายเพื่อให้ลำไส้มีการเคลื่อนไหว
รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่นผัก ผลไม้ และดื่มน้ำวันละไม่ต่ำกว่า 8 แก้ว เพื่อให้ ระบบการขับถ่าย ปกติ

ซึ่งปกติร่างกายจะมีการขับถ่ายและกำจัดของเสียตามธรรมชาติ แต่ในบางครั้ง ร่างกายอาจได้รับสารพิษมากเกินไป หรือมีของเสียคั่งค้าง และกำจัดได้ไม่หมด จนกลายเป็นผลเสียต่อร่างกายได้ ผู้คนในปัจจุบันหันมาสนใจดูแลสุขภาพ จึงเริ่มมีการใช้กรรมวิธีกำจัดสารพิษในร่างกายที่เรียกว่า “ ดีท็อกซ์ ” มากขึ้น

บางคนพึ่ง... ยาระบาย…ซึ่งไม่สามารถทดแทนดีท็อกซ์ได้

ผู้ที่มีปัญหาขับถ่ายบางคนเลือกทาน ยาระบาย ซึ่งยาระบาย มีฤทธิ์ช่วยให้กากอาหารหรืออุจจาระในลำไส้ใหญ่ถูกขับออกมา โดยตัวมันจะไปดึงน้ำออกจากผนังลำไส้เข้าเจือในเนื้ออุจจาระเพื่อให้อุจจาระนิ่ม ขับถ่ายออกได้โดยง่าย แต่การใช้ยาระบาย
ไม่อาจชะล้างคราบตะกรันที่พอกหนาบนผนังลำไส้หรือทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และไม่ควรใช้ยาระบาย
ในการรักษาอาการท้องผูกเรื้อรัง เพราะถึงยาระบายจะช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น หรือทำให้ถ่ายได้เมื่อใช้ยา แต่จะเห็นผลดีแค่ในช่วงแรกๆ เท่านั้น ถ้ากินยาระบายไปนานๆ ก็จะดื้อยาต้องเพิ่มปริมาณยามากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้ได้ผลเท่าเดิม

และถ้าหากหยุดใช้ยาทันทีก็จะเกิดปัญหาท้องผูกตามมา เนื่องจากยาพวกนี้ได้ทำลายความสามารถของลำไส้ใหญ่ในการขับถ่ายตามธรรมชาติแบบถาวรไปเสียแล้ว คนที่ใช้ยาระบายเป็นประจำจึงหยุดยาไม่ได้ แถมยังทำให้อาการท้องผูกเป็นมากขึ้นอีกด้วย

บางคนเลือกดีท็อกซ์ลำไส้แบบ “ สวนทวาร ” นี่แหละที่เป็นตัวอันตราย

1. ผู้ที่ต้องการทำดีท็อกซ์ อาจใช้อุปกรณ์ และวิธีการสวนทวารที่ไม่ถูกต้อง ไม่ได้ศึกษาวิธีการทำอย่างละเอียดจากแพทย์ จนทำให้เกิดบาดแผลที่รูทวาร หรือเกิดการติดเชื้อได้

2. การสวนทวารเองโดยไม่มีความจำเป็นบ่อยๆ อาจทำให้ระบบขับถ่ายในร่างกายไม่สามารถทำงานได้เองอย่างมีประสิทธิภาพ ต้องพึ่งการสวนทวารเพื่อการขับถ่ายแต่เพียงอย่างเดียว

ทำให้ร่างกายไม่สามารถขับถ่ายได้เองอีกต่อไป

3. การดีท็อกซ์บ่อยๆ ร่างกายอาจสูญเสียน้ำมากเกินไป จนอาจเสี่ยงต่ออาการช็อค และเสียชีวิตในเวลาต่อมาได้

4. การดีท็อกซ์ลำไส้บ่อยๆ จนเกินความจำเป็น เป็นการลดปริมาณแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ออกไปด้วย ซึ่งหากร่างกายขาดแบคทีเรียกลุ่มดีที่อยู่ในลำไส้ ก็จะส่งผลร้ายต่อร่างกายในหลายๆ อย่าง

ทั้งเรื่องระบบการย่อยอาหาร และระบบภูมิคุ้มกันเชื้อโรค ที่ทำให้ร่างกายป้องกันเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีจากอาหารการกินได้น้อยลง

5. นอกจากการสวนทวารเพื่อดีท๊อกซ์ลำไส้จะไม่ได้ช่วยในเรื่องการขับล้างสารพิษ ออกจากร่างกายแล้ว คนที่มีโรคประจำตัวบางอย่าง เช่น โรคที่เกี่ยวกับลำไส้ ความดันโลหิตสูง เด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้ป่วยช่องท้องอักเสบ และผู้ที่มีร่างกายอ่อนเพลียอยู่แล้ว ไม่ควรดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยวิธีสวนทวารเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้

ทางเลือกง่ายๆ สำหรับการดีท็อก.. เครื่องดื่ม “ดีท็อกซ์” … ดียังไง

วิธีที่ง่าย สะดวก และได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ คงต้องยกให้กับเครื่องดื่มดีท็อกซ์ ซึ่งประโยชน์ของ เครื่องดื่มดีท็อก

1. ช่วยลดน้ำหนักได้

จุดเด่นที่ทำให้ใครๆ ก็หลงรักเครื่องดื่มดีท็อกซ์ ก็เพราะช่วยในการลดน้ำหนัก และร่างกายยังได้รับประโยชน์เพิ่ม เช่น ราชเบอร์รี่ มีคีโตนที่ช่วยไม่ให้น้ำหนักขึ้น อุดมไปด้วยวิตามิน B และ C

หรือมะนาวที่มีเส้นใยแพคติน ช่วยให้อิ่มนานขึ้นกว่าเดิม

2. ผิวพรรณสดใส

เครื่องดื่มดีท็อกซ์นั้น อุดมไปด้วยวิตามิน C ที่ช่วยให้เซลล์ภายในร่างกายสะอาดขึ้นกว่าเดิม ส่งผลให้ผิวพรรณของสาวๆ สดชื่น และเปล่งปลั่งขึ้นจนเห็นความแตกต่าง

3.ปรับปรุงระบบ ย่อยอาหาร

เครื่องดื่มดีท็อกซ์ ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของเราทำงานได้ดีขึ้นกว่าเดิม อย่างเช่นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่มีส่วนผสมของมะนาว จะได้รับกรดแอสคอร์บิก ที่ช่วยแก้อาการปวดท้อง และยังทำให้น้ำดีไหลเวียนดีขึ้น

หรือสารสกัดจากสับปะรดที่มีส่วนช่วยในการย่อยอาหารโดยตรง รวมไปถึงใบมิ้นท์ที่ช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารเร็วขึ้น

4.ตับแข็งแรงขึ้น ทำงานได้ดีขึ้น

เพราะเครื่องดื่มดีท็อกซ์ช่วยในการกรองสารพิษที่ร่างกายได้รับจากการกินอาหารออกไป และยังช่วยให้การย่อยสลายนั้นเป็นไปอย่างสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น การดื่มเครื่องดื่มดีท็อกซ์ จึงถือเป็นการล้างพิษให้กับตับ

ซึ่งจะช่วยให้ตับแข็งแรงขึ้นและทำงานได้ดีขึ้น

5. ลดการอักเสบในร่างกาย

การดื่มเครื่องดื่มดีท็อกซ์เป็นประจำนั้น จะช่วยลดภาระ ให้ตับของเราไม่ต้องทำงานหนักจนเกินไป ช่วยลดสารอนุมูลอิสระ และที่สำคัญ คือ ช่วยลดการอักเสบที่อาจจะนำไปสู่โรคเรื้อรังในอนาคตได้อีกด้วย

สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลา ไม่สะดวกในการเตรียมวัตถุดิบ ให้ลองมองหาน้ำดีท็อกซ์สำเร็จรูป ที่มีความสะดวกกว่าเพราะแค่ชงกับน้ำเย็นก็ดื่มได้เลยทันที แถมมีคุณสมบัติที่เหนือกว่า ล้างลำไส้ ล้างสารพิษ 4 ระบบ หมดห่วงเรื่องระบบขับถ่าย แถมยังพุงยุบ หน้าใส อีกด้วย